Melhor hoje,felizmente.
Decidi hoje fazer um caderno apenas relacionado com esta nova fase de perda de peso.Tem imagens,dietas,frases motivadoras,etc...Tenho de obter força seja onde for e isso esta muito complicado.
A motivaçao esta la,falta me a resistencia.
Decidi hoje fazer um caderno apenas relacionado com esta nova fase de perda de peso.Tem imagens,dietas,frases motivadoras,etc...Tenho de obter força seja onde for e isso esta muito complicado.
A motivaçao esta la,falta me a resistencia.
Objectivo: 58Kg em Dezembro. Consigo?
4 comentários:
Claro k sim!Tds conseguimos td s kisermos cm mt força, e cm mt esforço!
eu aconselhoT a investir mais no blog..põe + elementos, preenche-o com links d coisas k gosts, dados teus como o peso, a altura, as metas, sei lá o tip d coisas k gosts d ver nos outrs blogs..
eu aos poucs fui pond coisas e ag gost mt d meu blog, mm send o meu, mm gostand + do d outras, cntinuo a gstr mt d meu!tou meia viciada em vir sp ver s ha coments, s ha novs posts nos otrs blogs, em cmentr, essas coisas, e ixu temM trazido enrgia pa cnsguir mlhors resultados!
apoiaT na blogosfera k nos tams tds aki pa ti!:P
beijo*
Miguinha é óbvio que vais conseguir, nós tamos aqui para isso para darmos apoio umas às outras né? Olha a minha loja é de lingerie...gostei muito do teu comentário, deu-me muita força!!!! Quanto ao caderno, fazes muito bem, eu também tenho um onde escrevo tudo o que sinto, apesar de que desde que tenho o blog tenho escrito muito menos, mas tenta escrever, sabe muito bem...bjinhos amiga
Hey Hey !! Claro que vais conseguir ... 58 Kgs até ao final dá para não stressares tanto com o não comer isto ou aquilo, é uma meta alcancável!
Quanto ao caderninho, eu tb já fiz isso (e continuo a fazer, já vou no terceiro), mas é com recortes de revistas!
Olha, quanto à dieta, já fiz muita merda qto a dietas, e tenho smp tendencia a repeti-las mas desta vez nao quero. No verão de 2006 cheguei a ter 54Kgs e acabei por recuperar tudo e mais uns kgs extra. Podemos tentar ter uma alimentação saudável cortando apenas em algumas coisas, bebendo chá, essas coisas percebes? Não criar elevados objectivos e não stressar demasiado com aquilo q vms ou não comer ... é obvio q eu queria resultados depressa, acho q toda a gente quer ... mas tenho imenso medo d dps andar smp na corda bamba, constantemente a aumentar e a perder d peso ... q achas?
Beijo
isso é q interessa! Nada d stresses ... quero deixar-me disso .. agora é focar noutras coisas. Eu sugeria falarmos daquilo q devemos d comer em menos quantidade e de fazermos desporto regularmente ... eu tb tenho bebido chá verde e preto, não sei se tens esse habito, mas pronto. Mais alguma coisa q possamos fazer?
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